Sesiunea are o anumită reputație mai mult sau mai puțin bine meritată. Toată lumea care a trecut printr-o sesiune știe cât de grea sau stresantă poate fi, iar bobocii abia își pot imagina în ce constă aceasta, bazându-se doar pe poveștile colegilor mai mari. Tot ce poate însemna activitate extracurriculară pentru studenți este suspendată de parcă se intră într-o perioadă de doliu pentru timpul liber. Când colegii, prietenii și familia te întreabă „Ce mai faci?” sau „Cum mai merge?” parcă anticipează un răspuns de la „Trăiesc…” sau „Merge…” în jos. Aceasta e reputația, cel puțin. Există totuși, chiar și în perioade grele, momente în care ne bucurăm de lucrurile mici, care ne ajută să mergem mai departe și să ducem până la bun sfârșit munca noastră de studenți.

Am stat de vorbă cu 4 studenți de la diverse facultăți, pentru a afla mai multe despre viața lor în sesiune, cu accent pe rutina lor, activitățile de recreere preferate, ce ritualuri sau obiceiuri au pentru noroc și cum sărbătoresc momentele de progres. Astfel, îl avem pe Raul (Facultatea de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, specializarea Comunicare și Relații Publice), Andra (care e la două facultăți), Bianca (la Drept și la Facultatea de Istorie și Filosofie, specializarea Studii de Securitate) și Darius (la Facultatea de Matematică și Informatică).

Rutina

Ca să înțelegem obiceiurile interesante ale studenților cu privire la învățat și examenele din sesiune, trebuie întâi să înțelegem viața de zi cu zi, rutina în această perioadă: trezitul, dormitul, mâncatul, treburile casnice și, evident, învățatul. Poate și mai relevant este cum diferă rutina din timpul sesiunii față de cea din timpul semestrului (în cazul în care diferă), căci schimbarea aceasta de viteze are impact asupra studenților și obiceiurilor lor. Hai să vedem cum o duc în sezonul examenelor.

În zilele fără examene, dedicate învățării, sunt două tipuri de studenți: cei care se trezesc la oră fixă pentru a avea un program constant în fiecare zi și cei care se trezesc ca de obicei, după o noapte odihnitoare, pregătiți de a da randament. Mulți dintre ei sunt și consumatori de cafea, pentru a menține ritmul muncii, pe care unii și-l delimitează destul de clar în: cât timp e dedicat orelor de învățat și cât timp pauzelor. Treburile casnice se regăsesc mereu în rutină. Toți sunt atenți la ce mănâncă, iar unii încearcă să se limiteze la pachetul primit de la mama sau la mâncarea de la cantină, pentru a avea mai mult timp. În mare, studenții zic că sesiunea aduce o rutină mai mult sau mai puțin diferită față de cea din semestru, dar tinde să fie una constantă dedicată aproape exclusiv învățatului.

Există totuși și experiențele individuale ale fiecăruia când vine vorba de rutină. Andra preferă să învețe acasă în localitatea natală sau la sediul organizației din care face parte (OSUBB), acolo fiind mai slabă tentația somnului și mai puternic semnalul la internet comparativ cu căminul. Somnul e câteodată deficitar, dacă face all-nighter pe ultima sută de metri de învățat sau dacă sesiunea de 10 minute de TikTok durează ore. Bianca face un social media detox dinainte și are ziua bine împărțită: de scris dimineața sau noaptea, citit și memorat la amiază și seara de exersat grile și spețe la Drept. Comparativ cu semestrul, are mai puțini stimuli toxici și mai puține distrageri de atenție, deci poate avea un flow mai bun. Darius are o perspectivă mai diferită, întrucât cea mai plină perioadă pentru el nu e sesiunea, ci presesiunea.

Așadar, fiecare student are o rutină proprie în timpul sesiunii, cu siguranță adaptată la specializarea fiecăruia, la nevoile și activitățile sale în timpul sesiunii și la personalitatea lor. Nu există o singură experiență unitară de sesiune, și de aici vin rutinele diverse.

Stres

În oricare dintre cazurile de mai sus, există mai mult sau mai puțin stres care vine la pachet cu sesiunea, fie că e vorba de munca pentru învățare sau scriere, fie că e povara consecințelor examenului.

Nivelul de stres diferă pentru fiecare în comparație cu semestrul și fiecare are o abordare diferită. Raul simte mai multă presiune, din cauza posibilelor reacții ale părinților la notele din examene. Bianca resimte și ea un stres mai mare, dar spune că e important ca noi să ne controlăm deciziile și să nu lăsăm stresul să o facă. Pe lânga asta, ea spune că există ceva și mai copleșitor decât stresul: „sentimentele neplăcute pe care le simți în sesiune sunt mic copil față de regretul de după că nu mai poți face nimic, când ai vrea să înveți, dar ai restanță sau recontractare”. În sesiune, Darius e băiat relativ chill, mare parte din materii (și stres) fiind rezolvate în presesiune.                                       

Pauze și relaxare

Acum că suntem familiarizați cu rutina generală și relevanța stresului pentru fiecare, hai să vedem ce face fiecare pentru a lua o pauză de la învățat în timpul sesiunii și pentru a ajuta cu presiunea din timpul sesiunii.

Mulți dintre studenți combină utilul cu plăcutul în timpul pauzelor: se ocupă de treburi casnice (precum cumpărături), fac mișcare (cel mai popular sport fiind plimbatul), socializează cu colegi de facultate/cameră/apartament sau cu prieteni, ascultă muzică. Andra, având perioade în care merge acasă se joacă cu pisicile ei: „Am o british care e tare drăgăstoasă și un scottish cu apucături de cățel, cu care mă joc aport prin casă”. Bianca are și alte „leacuri pentru monotonia învățatului”, printre care ceai/cafea sau ascultarea unui audiobook. Darius pune mult accent pe sport, fie că e vorba de sală sau alergat, pe care le combină cu muzica: „nu te poți gândi în timp ce faci bench press cu 90 de kg la ceva chichiță pe care nu o știi încă. La alergat te concentrezi pe respirație, nu pe altceva”.

Evident, diferă și aceste activități față de cele din semestru. Studenții ajung să stea mai mult înăuntru (ca să învețe și din lipsa organizării activităților extracurriculare) și trebuie să fie mult mai conștienți să facă mișcare și socializare în fiecare zi. În semestru, acestea sunt un fleac. Nevoia de învățare, și nu numai, te pot face să renunți la anumite activități, exemplu fiind Darius căruia îi lipsesc călătoriile din timpul semestrului cu trenul până acasă sau la București, la iubita sa (deși, de când s-a scos reducerea, călătoriile până în capitală nu vor mai fi cu CFR).

În mare, oricât de mult ar modifica sesiunea hobby-urile și pauzele noastre, mulți studenți încă țin să facă mișcare, să socializeze sau să se relaxeze printr-un hobby, după plăcerile fiecăruia.

Pre-examen

Te-ai pregătit zile la rând, cât timp ai citit, învățat, repetat, făcut exerciții, dar ai și luat pauze și acum vine momentul adevărului: dimineața examenului și cum se pregătesc studenții pe(ntru) ultima sută de metri.

Noaptea dinainte este foarte importantă, fie că vrei să o petreci odihnindu-te bine sau că vrei să o lungești ca să acoperi cât mai multă materie. În orice caz, cafeaua de dimineață e aproape întotdeauna prezentă. Modul de gestionare a emoțiilor este iarăși diferit: Andra are de obicei o cădere de nervi și primește reassurance din partea prietenilor; Darius se îmbată cu apă rece împreună cu colegii, spunând că ce n-au reușit să învețe e „common knowledge” și reverifică ora și locul examenului (odată nu s-a prezentat la examen pentru că greșise ora); Raul are cu el o mașinuță de jucărie (model Toyota Supra) care îi aduce noroc de când a dat bacalaureatul. Bianca are chiar și un mod de a prezice dacă va lua notă bună sau nu la examen dinainte să vadă subiectele, cu rata de succes garantat. Metoda ei: dacă în drumul spre examen, atunci când merge în tocuri, are „câteva tentative de rupt capul” atunci știe că e prea distrasă de materia pe care a învățat bine și o tot repetă în cap pentru a se concentra pe mers ca lumea.

Astfel, fiecare își creează propria rutină de dimineață pentru examen, bazat pe cum se simt, bazat pe ce au trăit sesiunile trecute și încearcă să meargă pregătiți și odihniți.

Post-examen

Oricât de mult vorbim de stres, muncă și alte lucruri pe care le avem pe cap, nimic nu se compară cu sentimentul când ieși de la examen, indiferent dacă ai știut tot la perfecție sau ai dubii. Simți că trebuie să cari un bolovan mai puțin în cârcă, iar unii studenți celebrează acest lucru, chiar în restul zilei de examen.

Per total, studenții o iau mai ușor. Unii preferă un pui de somn, alții ascultă muzică (de la Metallica la melodii kitsch pop din anii 2000 de genul celor de la „Lasă-mă papa la bal”), alții se joacă pe calculator sau se uită la un serial sau film. Raul are un ritual dobândit din prima sesiune, când avea un laptop care mergea „mai prost decât prevede legea”, și dă de 3 ori ctrl+alt+delete pentru resetarea unui browser blocat, chiar dacă are un laptop nou care nu mai are astfel de probleme. Bianca se recompensează cu un suc sau un fast-food (de la ceva ce nu ar comanda în mod obișnuit, la clasicul gyros). Ea spune că în sesiunea de vară, după examen, cel mai bine intră un grătar nesimțit la iarbă verde. Darius glumește cu colegii „despre cât de greu credeau că o să fie și cât de ușor a fost de fapt”.

După orice provocare pe care o depășești merită să te răsplătești, ca să ai o recompensă imediată pentru munca depusă, chiar studenta la două facultăți recunoaște că ar fi o idee bună să-și facă un astfel de obicei.

          Din ce spun studenții, sesiunea nu este un sprint, ci un maraton. Important e să-ți găsești ritmul, în așa fel încât să ai energie să lucrezi până la final. Pe lângă învățat și muncă, fă-ți mici bucurii în timpul pauzelor de la învățat și stres, mănâncă și dormi bine, fă puțină mișcare și socializare, nu te critica la fiecare pas și ai grijă de tine! You have what it takes to get through!

Articol redactat de Sabin Doboș

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *