Bine ați revenit la un nou articol marca Sfertul Academic. Zilele astea am fost mai absenți, nu pentru că am fi fost prinși cu decoratul camerei în alb și roșu, îndoparea cu ciocolată și mesaje cheesy sau cumpăratul unui singur (nici mai mult nici mai puțin) trandafir roșu cu panglică asortată.
În realitate, am încercat cu toții să ne bucurăm de o bună meritată pauză de la sesiuni, asssignment-uri și teme întârziate însă înainte să ne dăm seama, am fost asaltați din plin de epidemia asta a ,,iubirii”. Magazinele s-au umplut de decorațiuni kitsch, florăriile și cofetăriile și-au dublat profitul iar feed-ul de la Instagram a fost invadat de story-uri și postări din alea..cu știți voi… ,,my valentine”
Înainte să ne săriți în cap cu un speech modern despre importanța dragostei, vă spunem din start că nu suntem anti-dragoste. E cel mai fain sentiment în realitate, fie că-i vorba despre un gest măreț de self-love ca o baie lungă și o cafea cu spumă, o sesiune de cuddle cu pisica, un masterchef improvizat în bucătăria de la cămin cu prietenii sau o îmbrățisare de ,,bine ai venit acasă’’ de la părinți, toate lucrurile astea ne fac să ne simțim în viață. Iar atunci când vine vorba de dragostea romantică, e evident că ne simțim mai împliniți când avem pe cine îmbrățișa, cicăli și chinui până la refuz.
E frumos.
Însă, haideți să vă întrebăm și pe voi, de ce avem nevoie de o sărbătoare capitalistă americană ca să dăm frâu declarațiilor de dragoste virtuale și ca să cumpărăm 3 tablete de ciocolată milka cu alune? Exact, n-avem. Fie că Sfântul Valentin te-a prins singur acasă binge-uind ultimele episoade din F.R.I.E.N.D.S, într-un club cu prietenii gândindu-te ce cool ar fi să agăți pe cineva sau într-o relație (ne)sănătoasă, cred că ne-am simțit cu toții presați într-un fel sau altul, de fiecare dată de 14 februarie.
Dacă ești singur în pat, te supraestimezi și te plângi că nu ai și tu pe cineva cu care să râzi de cuplurile ciudate. Dacă ești în perioada ta de glorie în care interacțiunile romantice nu sunt decât “for fun”, atunci ai fost bombardat cu sfaturi necerute și ai început să te simți vinovat și să te gândești că sigur ești dereglat. Iar dacă 14 februarie te-a prins de mână cu El/Ea, te-ai simțit presat să cumperi flori, ciocolată sau neapărat ceva acolo și să ieșiți în oraș cu banii de chirie. A trebuit să faci oricum ceva, orice, ca să ai și tu cum să răspunzi la întrebarea, arhicunoscuta, terifianta, nenorocita aia de întrebare aducătoare de anxietate:
Tu Ce Ai FăCuT dE vAlEnTiNeS dAy?
Așadar, voiam doar să spunem că vă înțelegem durerea și că luna asta de februarie, te încurajăm să te pui pe tine pe primul loc, fără stres, și să nu te lași purtat de trendul Sfântului Valentin. Și ca să nu te lăsăm doar cu un gust amar și polemici judgy, am făcut o scurtă listă de beneficii pe care dragostea sănătoasă le are asupra sănătății tale mentale și fizice:
- Risc scăzut al bolilor cardiace.
- Presiunea sângelui mai scăzută.
- Imunitate crescută.
- Accelerarea procesului de recuperare după boală.
- De fiecare dată când te gândești la o persoană dragă ție, se eliberează o anumită cantitate de dopamină în creier.
- Sentimentul de atașament, siguranță și încredere declanșează nivele ridicate de oxitocină.
- Relațiile romantice de lungă durată sunt asociate cu nivele reduse de stres.
- Eliberarea de oxitocină și dopamină îți îmbunătățește starea de bine.
- Oamenii singuri sunt predispuși la a avea nivele mai ridicate de cortizol, hormonul stresului, decât oamenii aflați în relații de lungă durată.
- Persoanele aflate într-o relație sănătoasă trăiesc mai mult. Conform celor mai recente studii, rata mortalității timpurie este mai ridicată în rândul persoanelor singure decât a persoanelor aflate în relații cu 24%.
Articol redactat de Andra Atănăsoaie